Aquesta setmana Les Llunes hem pogut començar el projecte Escola Conscient que ens acompayarà durat tot el curs. Ens ha visitat la Núria i ens ha fet un tastet de què és el mindfulness per a nens i nenes.
Amb les seves paraules i els seus jocs ens ajudarà a prendre consciència del nostre cos a través de la respiració i l’escolta atenta.
D’aquesta manera ens hem iniciat al món de la meditació i l’atenció conscient que poc a poc ens ajudarà a reforçar el nostre benestar. Coneixerem millor les nostres emocions, aprendrem a afrontar situacions adverses i a obrir-nos més als altres i al món.
Moltes gràcies Núria!
